"Alle können Yoga machen. Das Ziel ist nicht die perfekte Stellung, sondern Freude, Leichtigkeit und innere Ruhe zu finden"
segunda-feira, 6 de agosto de 2012
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.Hatha bedeutet Gewalt oder Kraft; damit soll die Anstrengung unterstrichen werden, die notwendig ist um das eigentliche Ziel zu erreichen. Weiter wird der Begriff als Ausdruck der Einheit einander entgegengesetzter Energien (heiß und kalt, männlich und weiblich, positiv und negativ, Sonne und Mond) gedeutet.
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Nenhum comentário:
Postar um comentário